Witaj w czytelni
Stosowanie leków w czasie ciąży
Sporadyczne bóle głowy, bóle brzucha, bóle pleców i inne dolegliwości bólowe spotykają prawie wszystkie kobiety ciężarne. Czy można zatem przyjmować leki przeciwbólowe w ciąży? Czy istnieją leki bezpieczne, a jeśli tak to w jakich dawkach i kiedy je stosować? – te...
czytaj dalej
Zimowe smaki, czyli inspirujące przepisy na szybkie i pożywne przekąski
Dieta w ciąży powinna być urozmaicona oraz bogata w witaminy i minerały. W okresie zimowym szczególnie należy zadbać, by spożywane produkty dostarczały organizmowi energii i wzmacniały odporność. Poniżej przedstawiamy przepisy na przekąski, które stanowiące źródło...
czytaj dalej
Prawda czy fałsz? – czyli fakty i mity o ciąży
Na temat ciąży krąży bardzo wiele mitów. Niektóre z nich są całkiem zabawne, inne mogą budzić niepokój. Poniżej przedstawiamy te najczęściej powtarzane i sprawdzamy, ile mają w sobie prawdy. 1. Jeśli kobieta w ciąży ładnie wygląda to znaczy, że urodzi syna. W ciąży...
czytaj dalej
Aktywność fizyczna w ciąży – propozycje ćwiczeń
Wciąż wiele kobiet w ciąży obawia się aktywności z różnych względów. Niepotrzebnie. Coraz więcej badań potwierdza korzystny wpływ aktywności fizycznej zarówno na mamę jak i dziecko. Jeżeli nie ma przeciwwskazań i wszystko przebiega pomyślnie, zachęcam Cię do podjęcia...
czytaj dalej
Leczenie stomatologiczne w ciąży
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety, tak samo jest to też wyjątkowy okres dla jej ciała. W organizmie ciężarnej zachodzi wiele zmian, szaleją hormony, zmieniają się pewne nawyki i przyzwyczajenia. Dlatego bardzo ważne jest to, aby lekarz stomatolog...
czytaj dalej
Wprowadzenie
Działanie alkoholu na nienarodzone dziecko Alkohol jako związek chemiczny ma duży wpływ na funkcjonowanie organizmu dorosłego człowieka. Na niewykształcony jeszcze organizm małego dziecka jego wpływ jest znacznie większy. Wypity przez kobietę alkohol przenika przez...
czytaj dalej
Alkohol w ciąży – fakty i mity
1. MIT: Szkodliwe jest wyłącznie picie dużych ilości alkoholu w czasie ciąży. Negatywny wpływ na dziecko może mieć już jednorazowa, niewielka ilość wypitego alkoholu. Nie ma bezpiecznej określonej dawki alkoholu dla kobiet w ciąży – każda ilość niesie ryzyko...
czytaj dalej
Dieta w ciąży
Dieta w ciąży ma ogromny wpływ zarówno na mamę jak i dziecko. Dobrze zbilansowana wspomaga prawidłowy rozwój dziecka, a także przyczynia się do łatwiejszego porodu i ułatwia powrót do formy sprzed ciąży. Powinna być bogata w zdrowe, naturalne i wartościowe produkty....
czytaj dalej
Płodowy Zespół Alkoholowy (FAS)
FAS – co się kryje za tym skrótem? Fetal Alcohol Syndrome (FAS), czyli Zespół Alkoholowy Płodu, to zespół nieprawidłowości obejmujących zaburzenia psychiczne i fizyczne, stwierdzany u dzieci, których matki w czasie ciąży spożywały alkohol. Powikłania psychiczne...
czytaj dalej
Aktywność fizyczna w ciąży
Aktywność fizyczna w czasie ciąży pozwala zachować dobre samopoczucie i prawidłową kondycję, a także uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości ciążowych. Do ćwiczeń zalecanych przyszłym mamom należą m.in: szybki marsz lub spacer, pływanie, aerobik, pilates. Dlaczego...
czytaj dalej